Lessen
Lessen duren 90 minuten, tenzij anders vermeld
|
|
maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag |
|
Beginnersles met ervaring tot 3 mnd |
10:00 20:00 |
20:00 |
20:00 |
|
10:00 |
|
| Les vanaf 3 mnd ervaring |
|
18:00 |
10:00 |
|
10:30 |
|
| Gevorderden |
|
|
20:00 |
|
|
|
| Pranayama |
|
|
|
18:00 |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
Minder dan 3 mnd. ervaring;
Echte beginners, er wordt veel gewerkt met staande houdingen, beginnend voor- en achteroverbuigen, en schouderstand. Stamina op bouwen.
Meer dan 3 mnd ervaring;
Veel staande houdingen, achteroverbuigen, vooroverbuigen, kopstand en schouderstand.We blijven wat langer in de asana's
Gevorderden;
Dieper werk in de asana's
Tienerles
Schoolgaande tieners